红肉苹果苗苹果核中存在危害，我们都知道，红肉苹果苗的苹果中含有丰富的维生素等抗氧化性物质，对预防心脑血管疾病等病都非常有效，苹果还能帮助代谢身体内的多余盐分，这也是因为苹果中含有相对其他水果来说更多的钙，对于是减肥的效果显著。

红肉苹果苗告诉你苹果的营养价值很高，但是在去食用苹果时，较好不要去狼吞虎咽，这样会对肠胃造成很大的负担，而若是细嚼慢咽的吃苹果，这样不仅会减轻肠胃负担，还能更好的吸收苹果中的营养成分，而且在吃苹果时，可能会发现苹果的表皮上会变黄，变软，看起来没有那么好吃了，有些人还会担心这样是否还能吃，但是这样没有任何坏处，营养也没有丢失，可以放心食用。

但是有些人在吃苹果时会要到苹果核，这是非常不可取的，因为红肉苹果苗的苹果核中含有一定的毒性，这样虽然不会马上中毒，但是长期食用对身体不好。